パスワード管理ツールは安全ですか？

暗号化技術で保護されており、メモやExcelで保存するよりずっと安全です。ただし信頼できるサービスを選びましょう。

無料ツールで十分ですか？

個人利用ならBitwardenなどの無料プランでもOKです。

【2025年版】パスワード管理の完全ガイド｜安全な方法とおすすめツール

様々なサービス、アプリケーションを利用する世の中なので、それを用いるためのユーザー管理、パスワード管理が複雑になってきています。あまりにパスワードが増えてきたので、すべて同じワードにして使っていませんか？

パスワードは、あなたのオンラインアカウントを守るための最初の防御線です。しかし、総務省や情報処理推進機構（IPA）の調査では、使い回しパスワードや簡単すぎるパスワードが情報漏えいの原因になっている事例が多数報告されています。

データ漏えいの多くはパスワード関連
攻撃者は「リスト型攻撃」と呼ばれる手法で、他サービスから流出したID・パスワードを使い回して不正ログインを試みます。
SNS・ECサイトの乗っ取り被害
ネットショッピングやSNSアカウントの乗っ取りは、金銭的・社会的リスクを伴います。

こうした背景から、強固で適切なパスワード管理が必須になっています。

パスワードの必要性と認証・認可

まず、パスワードは何のために必要なのか、考えてみます。

認証（Authentication）

認証とは、ユーザーが間違いなく本人であることを確認するプロセスです。一番普及しているのが、ユーザー名とパスワードを使用して本人確認を行う方法です。

他にも、指紋認証、顔認証といった生体認証などが使われています。

認可（Authorization）

認可とは、認証が完了した後に、そのユーザーがどのような操作やサービス利用が可能となるか、権限を確認するプロセスです。認可は、特定のサービス利用やファイルへのアクセス許可などをイメージしてもらうとわかりやすいと思います。

パスワードによる認証・認可は最も使われている方法なのですが、以下のような問題があって、セキュリティ侵害の原因にもなっています。

設定するパスワードが簡単に推測できてしまうケースも多く、脆弱です。
様々なサービスやアプリケーションで同じパスワードを使いまわしてしまうと、1つのパスワードが漏洩するとたちまち複数のサービス、アプリケーションが侵害されるリスクがあります。
利用するサービスやアプリがどんどんと増えているので、同時に増えていくパスワードの管理が難しくなっています。忘れてしまうこともしばしば起こるでしょう。

安全なパスワードの作り方と覚え方

単純なパスワードは即座に突破されます。安全なパスワードを作るためのポイントを押さえましょう。

複雑なパスワードの条件

2025年現時点、以下のような条件から構成されるパスワードが、複雑なパスワードと言えます。

文字数は12文字以上
大文字・小文字・数字・記号を混在
推測されやすい情報（誕生日、名前）は避ける

いろいろな文字・数字・記号の意味のない組み合わせが推測されず理想的です。でも覚えられないですよね・・・

覚えやすく安全なパスワードの工夫

安全なパスワードとは、他人から推測されず、ツールなどの機械的な処理で割り出しにくいものが理想です。複雑なパスワードを、覚えられる構成で考えましょう。

複雑なパスワードの条件にあったように、適度な長さと英文字・数字・記号を混ぜるなどの工夫が必要です。また、以前は定期的にパスワード変更することが推奨されていましたが、最近はむやみに変更を行わないように、見直されています。

パスフレーズを活用
複数の単語を組み合わせる

やってはいけないパスワード管理NG習慣

以下のような方法・習慣は、パスワード管理上良くないので、この機会にぜひ見直してください。

同じパスワードの使い回し
メモ帳やExcelでの保存
誕生日や電話番号をそのまま使う

パスワード管理の主な方法と特徴

パスワード管理には複数の手法があります。それぞれの特徴とリスクを理解しましょう。

紙に書くのは安全？

メリット：インターネットに接続しないので、ネットワーク経由のハッキングリスクなし
デメリット：紛失・盗難の可能性あり

ブラウザのパスワード保存機能

メリット：自分で覚えなくてよい、自動入力で便利
デメリット：ブラウザに保存されるため、PC乗っ取りで一括流出リスクあり

オンラインでパスワード管理ツールを使う

メリット：複雑なパスワードを自動生成、暗号化して安全に保管、PC・スマホ間で同期可能
デメリット：漏洩リスクが完全にゼロではない

パスワード管理をさらに強化する方法

記載したようなパスワードを使った認証プロセスのセキュリティ強化対策のひとつとして、単一の認証情報に任せるのではなく、認証のプロセスを2段階にして行う「2段階認証」があります。

2段階認証であれば、攻撃者が1段階目のパスワードを盗んだとしても2段階目の認証を突破することはできず、なりすましや不正アクセスを防ぐことができます。

皆さんもすでにお使いでなじみがあると思いますが、2段階認証は以下のようなものが使われています。

種類	説明
SMS/メールコード認証	ログイン時に一時的なコードがSMSやメールで送信され、それを入力する
アプリトークン認証	Google AuthenticaterやMicrosoft Authenticaterなどの認証アプリを使用して生成される一時的なコードを入力する
ハードウェアトークン認証	物理的なデバイスが一時的なトークン（ユーザーが誰かや持っている権限を、人間が解読できない文字列に置き換えたもの）を生成し、それを入力する
生体認証	指紋や顔認証を使用して認証を行う
プッシュ通知	スマートフォンにプッシュ通知を送り承認を求める

二要素認証（2FA）の活用

厳密には2段階認証の中にも2要素認証（2FA）という概念があります。

2段階認証というのは、認証のプロセスが2段階の複数のプロセスに分かれていることを指します。一方、2要素認証とは、認証のプロセスを2つの異なるカテゴリーの要素で認証することを指します。

カテゴリーと要素は

「知識情報：知っていること」（例：パスワード）
「所持情報：持っていること」（例：スマートフォンやハードウェアトークン）
「生体情報」（例：指紋や顔）

の3つがあり、このうちの2つのカテゴリーを組み合わせることで本人確認を行います。このうち、生体情報が最もセキュリティ上は強力とされています。

このように、2段階認証・2要素認証を利用することで、従来のパスワード管理だけを利用するよりもセキュリティが強力になります。いろいろなサービスがこの2段階認証・2要素認証を取り入れていますので、ぜひ利用するようにしてください。

ただし、最近はSMSを使った2要素認証は悪用されるケースが出てきています。Evernote、Apple、Microsoft、X、GmailをはじめとしたGoogleのサービスなどもSMS認証を取りやめています。注意してください。

パスキー（Passkey）の活用

さらに近年、パスワードを使わない・パスワードレスへの移行が始まっています。そこで使われるのがパスキー（Passkey）です。

パスキーは指紋や顔認証を利用した次世代認証で、GoogleやMicrosoft、Appleなども採用を進めています。下記の記事で記載していますので、参照してください。

: 参考Googleアカウントはパスキーに変更しよう！パスワードより安全な理由と設定方法

インターネットサービスの利用に欠かせない「パスワード」ですが、近年、その安全性には限界があることが明らかになってきました。Googleをはじめとする大手IT企業は、「パスワードレス社会」への移行を本格 ...

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